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   もう冷え性を我慢しない! みんなで身も心も温まりましょう。
       冷え性メールマガジン「ぽっかぽか通信」
   ◎創刊号◎[2004_02_19] 発行  http://www.hiesyo.com/
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☆・:*:・゜★・:*:・冷え性を改善して、健康美人に・:*:・゜★・:*:・゜☆
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 皆さん、はじめまして。東洋冷え性研究会の会長 中島 剛です。
 美人を作る里「美作(みまさか)の里・津山」から、
 冷え性メールマガジン「ぽっかぽか通信」をお送りいたします。
 
 このメールマガジンでは、冷え性で悩まれている皆様にも
 協力いただきながら「冷え性」にまつわる様々な情報をお届けいたします。
 おススメの冷え性対策、夏場の冷房対策情報などの投稿も大歓迎です。

 みんなで一緒に冷え性を改善し、身も心も温まって、
 笑顔がステキな健康美人になりましょう。
 末永くよろしくお願いいたします。
▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ●冷え性アンケートダイジェスト
 ●今週の注目対策
 ●冷え性なんでだろ〜?
 ●女26才 冷え性対策1年生の日記
 ●さむ〜い冷え性失敗談
 ●投稿募集・ライター募集の案内
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■冷え性アンケートダイジェスト --8割の人が冷え性で悩んでいる!?---
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 今回、20歳前後の女性を中心にアンケートに回答していただきました。
 ●質  問 【あなたはどの程度冷え性ですか?】
 ●結  果 ・重度の冷え性 5%  ・冷え性  35%
       ・やや冷え性 43%  ・冷え性ではない 17%

 この結果からも分かるとおり、20歳ぐらいの元気な年齢でも、
 約8割の人が自分が冷え性であると自覚しているというのは、
 まさに驚くべき事実です。これほど自覚している人が多い症状は
 他には無いのではないでしょうか。冷え性が病気だったら、
 病院はいつも冷え性の人で満員になってしまいます。

 これからのメルマガでは、冷え性についてのアンケート結果などから、
 みんなが悩んでいる冷え性の実態をレポートしていきます。
 「家族も冷え性のつらさをわかってくれない」と悩んでいるあなた、
 一人だけで悩まずにあなたの体験をぜひ聞かせてください。

 次回予告 「冷え性を感じる場所ってどこ?」

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■今週の注目対策(第1回) --お風呂上がりには靴下を---
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 ココロまで温まる、あったか〜いバスタイム。
 一日の疲れを癒してくれて、ほんとホッとする一時ですよね。

 ですが、寒い冬にはすぐ湯冷めをしてしまいます。
 お布団の中に入った時には既に足が冷え始めて・・・。
 そんな時、私はお風呂上がりにすぐ靴下を履くようにしていました。
 なにより、せっかく温まった足の熱を逃がさないことが大切なのです。

 しかし、一つだけ困ったことがあります。
 足先が汗で蒸れて、冷たくなってしまうことがあるのです。
 足先は蒸れないように、でも温かくしておきたい・・。

 そこで、私が試した「とっておきの方法は」・・・第2回に続く
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    ★「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・建元(35才・主婦)

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■冷え性なんでだろ〜?  --みんなで考える ザ・冷え性座談会---
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 今年は全国的に雪の多い冬ですね。
 私たちのまち「美作の里」でも例年にない多い積雪でした。
 と言っても、この冬の厳しい寒さもまだまだ続くのでしょうね・・・。

 さて、この「冷え性なんでだろ〜?」コーナーでは、
 読者の皆様と「冷え性」に関するあらゆる「?」について、
 皆さんと一緒に考えていこうと思っています。
 日々の中での、ふとした冷えに関する「?」をお知らせください。
 初回なので、まずは冷え性研究会・岡本から質問させていただきます。
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 ●皆さんに質問! 最も気温が下がる、さむ〜い時期に何をしますか?
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 今、様々な冷え性対策がありますが、
 読者の皆様が行っている、効果的な冷え性対策・商品などありましたら
 ぜひ、おしらせください。次回から公開していきたいと思っています。
 おたよりはこちらまで ⇒ info@hiesyo.com
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 ★「冷え性なんでだろ〜?」担当 東洋冷え性研究会・岡本(52才・主婦)

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■飽きやすい私でも「これならできる!?冷え性対策」
 〜女26才 冷え性対策1年生の日記〜
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 今、どのくらいの人が自分が冷え性だと自覚しているのでしょうか?自覚は
 あっても冷え性対策を考えている人はどのくらいなんでしょうか?かくゆう
 私も、この手足の冷えは親の遺伝だし…、たいして問題じゃないでしょ。っ
 て、ずっと思ってきました。でも、とある雑誌に様々な体の不調の元は「冷
 え性が原因」と書かれていたのを読んだ時にはかなり目からウロコでした。

 だって今までは、肌が荒れれば化粧品のせいにしてみたり、肩こりがひどい
 時はベタベタと湿布を貼ってみたり。また、いいと噂を聞けば、あらゆるサ
 プリメントに頼ってみたり。そんな繰り返しの毎日だったからです。

 それじゃあ、私も冷え性改善してキレイになるぞ!と意気込みはじめてみた
 ものの、ある問題に気が付きました…。そう、私は飽き症なのです。とにか
 く何でも続いたためしがない…。でも、冷え性対策の基本は持続して行うこ
 と。あぁ…、また私からキレイが遠ざかっていく…。ん・・・まてまて。だ
 ったら、難しいことは抜きにして、もっと楽しく気楽に冷え性対策しちゃえ
 ばいいカゃないの?それだったら、毎日続けられるかも。。な〜んだ。と、
 言うことで次回からは様々に道を外しながらも、冷え性対策1年生が行って
 いる、おさぼりすることなく楽しく続ける冷え性対策をご紹介していきます
 !こうご期待ください!(^−^)/
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★「女26才 冷え性対策1年生」担当
                東洋冷え性研究会・林田(26才・会社員)

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■さむ〜くて、痛ーい話 ---ドキドキハラハラの冷え性失敗談---
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 職場の同僚Kさんのお話。
 彼女は冷え性対策のため
 一日中ふくらはぎにソフトサポーターを付けています。

 ある日、取引先の営業の方から社員同士で食事会をしましょうとのお誘い。
 その中にはKさんの意中の営業マンOさんも…。
 早速、Kさんにその話をすると、彼女はもうドキドキ。 (*^^*)
 そして、当日。普段はパンツ姿が多いKさんですが、
 この日ばかりはフレアなタイトスカートでバッチリ決めてきました。

 楽しく、会話もはずみ、KさんとOさんもいい感じ。(^◇^)
 しかし、Kさんの携帯に会社から緊急連絡。
 なんと、どうしても会社に戻らなくてはいけなくなったそう・・。
 笑いながら、仕事だししょうがないよね…。と言いつつも、
 後ろ髪を引かれる思いで去っていくKさん・・・(ToT)

 私は悔しいだろうなぁ…と思いながら彼女の後ろ姿を見つめて・・・
 見つめ・・・・えっ?何かおかしい・・・。(-"-;) ??
 彼女はストッキングを履いているはずなのに…ふくらはぎが黒い…。
 黒い?え・・・。(*_*;) あっ、あーーーー!!
 そう、彼女は昼間、職場で冷え性対策のために付けている
 「ふくらはぎソフトサポーター」を外すのを忘れていたのです(-"-;)。

 こ、これはいかん! しかし・・ここで彼女に声を掛けては
 Oさんにばれてしまう・・(><#) あせった私はどうにかOさんを視線を
 こちらへ向けるようにと、彼の方に振り向き話しかけました。

 「Oさん、あ、あのね!」・・・しかし、時、既に遅し。
 彼の目は私ではなく、しっかりとKさんのふくらはぎへと向けられていて…
 「ねぇ、あれって何?」とOさん。もう、何も答えられない私。
 それから、この二人がどうなったのかも恐くて聞けません(-"-;) 。

 それにしても、外すのを忘れてしまうくらい心地よいサポーターって。
 今度、Kさんに聞いてみよう。
 女心は友情よりキレイの方に向いてしまうのでした・・・。(・・;)
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★「さむ〜くて、痛ーい話」担当
                東洋冷え性研究会・林田(26才・会社員)

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  を随時募集しています!このメルマガへの感想もぜひお聞かせ下さい!

 今月のテーマ -------
 ◎クチコミで広がってる冷え性対策情報!
  これはよかった! アレは失敗! こんなの冷え性対策聞いたよ!
 ◎あったまる食べ物のあれこれ
  我が家で伝わる、からだ冷えないメニュー、素材、etc..
 ◎アレルギーと冷え性 
  関係なさそうで ありそう? 体験談・小耳に挟んだお話etc..

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    ここまで読んで頂きありがとうございました。(^-^)ゝ
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